Beneficios: El potasio es un mineral fundamental para funciones esenciales como la actividad cerebral, la función renal, la contracción muscular o la salud arterial. Este mineral, esencial para el buen funcionamiento celular, protege frente a la hipertensión y la diabetes. Resulta muy importante para la salud del corazón y el buen funcionamiento celular. Es clave para realizar cualquier práctica deportiva ya que al momento de realizarla se producen pérdidas a través del sudor. Además de ser necesario para la síntesis de glucógeno muscular y hepático. Suele utilizarse como diurético en casos de retención de líquidos.
