Todos los benenficios de la creatina sin rebajar el producto.
- - Aumento de la fuerza muscular y la potencia durante ejercicios de alta intensidad (o cualquier tipo de entrenamiento, ej: Maratones)
- - Mejora el desempeño físico y la resistencia durante el entrenamiento.
- - Aumento de masa muscular y reducción del porcentaje de grasa corporal.
- - Mejora la recuperación después del ejercicio intenso y reducción del dolor muscular.
- - Protege contra lesiones musuclares y mejora el sist. Inmunológico.
- - Reducción de la fatiga mental durante el ejercicio prolongado.
Alguno de sus beneficios en el cognitivos son:
- - Aumento de las capacidades cognitivas.
- - Mejora la capacidad de aprender y retener información
- - Mejora la velocidad de procesamiento y memoria de trabajo
- - Aumenta la memoria a corto plazo
- - Mejora la velocidad de reacción
- - Mejora el estado de ánimo
- - Protección contra el envejecimiento cognitivo.
¿Cómo tomar la creatina monohidratada?
- 5 gramos por día o 1 gramo cada 10 kg de peso (8 gramos, si peso 80 kg)
El producto cuenta con cuchara medidora.
